Publié : 26/07/2022

Canicule, chaleur et soleil : comment protéger bébé ?

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Nateo CONCEPT

Protéger son enfant des fortes températures

Chaque été, de plus en plus de Français sont confrontés à des épisodes de canicule ou simplement de très forte chaleur. Un phénomène qui affecte la santé des plus fragiles et notamment des bébés et jeunes enfants. Durant ces périodes, il existe toute une liste de bons réflexes à avoir pour protéger bébé de la chaleur ainsi que du soleil.

Les bons réflexes en cas de chaleur

À la maison, la température idéale se situe entre 20° et 22°, mais lorsque le mercure extérieur grimpe, difficile de maintenir cette température à l’intérieur. Dès lors, plusieurs réflexes sont à adopter pour les bébés comme :

Le port de vêtements légers, de couleur claire et de préférence en coton (ou juste une couche les jours de grosse chaleur)
Proposer un biberon d’eau minérale toutes les demi-heures pour que bébé s’hydrate
Utiliser un ventilateur sans le diriger directement vers l’enfant
Aérer l’habitacle de la voiture et ne jamais laisser un enfant enfermé à l’intérieur
Donner plusieurs bains dans la journée (dont un seul au savon) avec de l’eau tiède pour éviter que bébé ne transpire d’autant plus ensuite
Rafraichir bébé avec un brumisateur ou un linge frais et humide
Éviter de sortir aux heures les plus chaudes soit entre 12h et 16h
Favoriser le linge de lit en coton dans le lit bébé bois
Aérer très tôt le matin et refermer les fenêtres et les volets lorsque la température remonte

Les conseils pour les familles équipées de la climatisation

Si le logement est équipé de la climatisation, des précautions particulières sont à prendre en compte telles que :

Rafraichir la pièce uniquement lorsque bébé ne s’y trouve pas, il profitera de la fraicheur lorsqu’il rejoindra son lit bébé évolutif pour la nuit sans risque de générer un froid excessif
Maintenir la même température dans toutes les pièces pour éviter les chocs
En cas d’air sec, utiliser un humidificateur d’air

Qu’en est-il de l’alimentation ?

Certaines précautions doivent aussi être prises au niveau alimentaire durant une période de chaleur. La conservation des aliments doit notamment faire l’objet d’une surveillance d’autant plus accrue. Pour nourrir bébé, on recommande de :

Éviter les produits gras et industriels (fritures, charcuterie, plats salés ou épicés, fromage, beurre…)
Favoriser les aliments frais et notamment les fruits et légumes
Si l’on doit proposer une viande, on favorisera une viande bien cuite
Éviter les produits proposés par des marchands ambulants qui peuvent représenter des risques s’ils sont mal réfrigérés
Toujours proposer de l’eau minérale et régulièrement dans la journée

Quels sont les problèmes liés à la chaleur ?

La chaleur peut avoir des conséquences sur le bien-être de bébé, et ce, à plusieurs niveaux. Le risque premier est bien souvent la déshydratation. On recommande de consulter un médecin rapidement si le bébé :

Souffre de diarrhées et vomissements
Dort beaucoup,
Est difficile à réveiller et gémit
À un comportement inhabituel
Est pâle avec les yeux serrés
Respire rapidement
À une perte de poids de plus de 5%

L’irritation de la peau fait aussi partie des problématiques que l’on observe durant les périodes de chaleur. Les éruptions cutanées et les rougeurs se multiplient. On peut alors utiliser des compresses d’eau pour soulager les démangeaisons et éviter l’utilisation de crèmes et huiles. En cas d’infection, il est recommandé de conduire l’enfant chez le pédiatre.

Comment protéger les bébés du soleil ?

Lorsque les températures le permettent à nouveau, on profitera du beau temps et du soleil. Attention cependant, les bébés de moins d’un an ne disposent d’aucune défense face au soleil. Il est donc capital de prendre plusieurs précautions pour les protéger des UV comme :

Éviter l’exposition directe et favoriser l’ombre
Éviter les sorties entre 12h et 16h
Privilégier le port d’un vêtement ou sinon un indice UV 50+ avec une crème solaire spécifique pour les bébés
Lui faire porter systématiquement un chapeau et des lunettes de soleil

Et les moustiques ?

La saison estivale est aussi la saison des moustiques et il existe des moyens de protéger les plus petits. On peut commencer par installer une moustiquaire au-dessus du lit bébé. La moustiquaire peut aussi être posée sur la poussette afin de protéger bébé durant les balades. Il existe également des diffuseurs à brancher sur une prise électrique avec des formules adaptées pour toute la famille.

La meilleure protection reste cependant les vêtements lorsque cela est possible. On choisit alors un vêtement à manches longues ainsi qu’un pantalon, de préférences larges et en matière naturelle.

Occuper bébé les jours de canicule

Les jours de canicule, c’est un peu comme les jours de grand froid ou encore les jours pluvieux. Le temps ne se prête pas à une balade en extérieur et il est recommandé de rester à l’intérieur, parfois même dans le noir. En fonction de l’âge de l’enfant, il va donc falloir trouver des activités à faire pour occuper la journée. La lecture et les activités manuelles sont à privilégier pour éviter de s’agiter ou encore d’allumer la télévision qui produit de la chaleur.

En matinée ou en fin d’après-midi, on peut envisager de profiter du jardin ou de la terrasse à condition de rester à l’ombre. On opte alors pour une petite piscine ou encore de simples jeux avec un tuyau d’arrosage par exemple.

Si l’atmosphère devient intenable, on peut anticiper en passant la journée dans un lieu plus frais. On fera cependant attention à suffisamment couvrir son enfant, car certains lieux sont fortement climatisés. Il faut limiter le risque de coup de froid.