Quel est l’intérêt du doudou pour le sommeil de votre enfant ?
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Nos astuces pour le sommeil de votre enfant
Il n’est pas toujours facile pour les plus jeunes de trouver le sommeil. Dès lors, les parents rivalisent d’ingéniosité et d’idées pour trouver les habitudes et le rituel qui correspondra à leur enfant. Parmi, ces solutions, le doudou est un grand classique. S’il peut prendre plusieurs formes, il permet à l’enfant de se sentir rassuré afin de se détendre et donc de trouver le sommeil plus facilement. Découvrez donc quel est l’intérêt du doudou, quand il est recommandé de l’arrêter, comment le choisir et quelles sont les autres astuces pour favoriser le sommeil de votre enfant.
Quel est l’intérêt du doudou ?
Le doudou a pour but d’aider votre enfant à se réconforter, à se rassurer et donc à plus facilement trouver le sommeil ou encore mieux supporter la séparation avec les parents. Il permet à l’enfant de développer sa capacité à être seul, mais aussi de se sentir plus en sécurité lors des moments de transition. En d’autres termes, le doudou permet de faire le lien entre le « connu » (les parents, la maison, etc.) et l’inconnu (le fait d’être seul, la crèche, etc.). C’est ce que les psychologues appellent un objet transitionnel.
Si la période de transition se présente généralement entre 12 et 18 mois, lorsque l’enfant exprime son désir d’exploration, le doudou est présent dans sa vie le plus souvent depuis la naissance. Premier cadeau des parents à leur enfant, il est présent depuis toujours et c’est d’ailleurs ce qui lui donne son caractère rassurant et réconfortant. Grâce au sentiment de sécurité que procure le doudou, l’enfant se sent ainsi capable de plus de choses et vit différentes expériences de manière plus sereine.
Vous pouvez donc confier un doudou à votre enfant à la maison, mais aussi emporter ce dernier partout pour que votre enfant se sente plus rassuré. Attention à ne pas le perdre, certains parents préfèrent faire un achat en double pour être plus prévoyants.
Quand arrêter le doudou ?
Le doudou fait partie de la vie de l’enfant depuis la naissance et va l’accompagner dans de nombreuses aventures. Généralement, l’enfant va naturellement le délaisser vers l’âge de 6 ans environ. Cela étant, il n’y a pas de règles et le doudou peut être conservé jusqu’à 10 ou 12 ans parfois.
Votre rôle en tant que parent va être d’accompagner cette séparation de manière douce et progressive. Vous pouvez par exemple proposer à l’enfant de poser doudou sur une étagère durant les temps de jeu. Ainsi, il continue de le voir s’il le souhaite. Ensuite, doudou pourra être rangé dans un coffre à jouets et servir uniquement le soir par exemple. Le but ici est de s’adapter au rythme de l’enfant pour lui permettre peu à peu d’oublier son doudou et de se rendre compte qu’il peut tout à fait gérer son anxiété seul.
Comment choisir un doudou ?
Le choix du doudou appartient le plus souvent à l’enfant, mais vous pouvez toujours mettre à sa disposition un objet adéquat. Il existe de nombreux petits doudous que l’on peut placer à côté de bébés dès son plus jeune âge. Ce sont de petites peluches légères, faciles à transporter et à tenir, et parfois même équipées d’un système d’attache. On s’assurera simplement de la présence de la mention « CE » et que le doudou choisi soit bien adapté à l’âge de son enfant pour éviter tout risque. On va ainsi proposer à l’enfant d’avoir son doudou à côté de lui à chaque moment de sommeil et c’est tout naturellement qu’un attachement à cet objet va généralement se créer.
Comment favoriser le sommeil de bébé ?
Il existe des moyens différents qui vous permettront de favoriser le sommeil de votre enfant. L’environnement que vous allez créer dans la chambre doit être bien entendu rassurant et confortable, mais ce sont aussi les rituels que vous mettrez en place au quotidien qui répondra aux besoins de votre enfant.
Créer un environnement sécurisant
La création d’un environnement sécurisant passe notamment par la manière dont vous allez aménager la chambre de votre enfant. Afin de créer une pièce saine et chaleureuse, optez par exemple pour une chambre bébé en bois. Choisir une chambre bébé en bois vous donnera la possibilité d’opter pour des matériaux à faible taux de formaldéhyde, certifiés PEFC, avec de la peinture sans solvant et made in France. Vous pouvez choisir une chambre bébé complète comprenant un lit bébé en bois, une commode avec un plan à langer amovible et une armoire par exemple. Si vous avez envie d’un lit bébé vintage, vous pouvez choisir un modèle de chambre bébé bois avec un style rétro comme notre chambre bébé WOOD. Si vous optez pour une chambre bébé bois, découvrez tous nos conseils d’entretien ici.
Opter pour un rituel apaisant
Si l’environnement dans lequel votre enfant s’endort est important, il est aussi primordial de créer des rituels apaisants et rassurants. Cela peut être la lecture d’une histoire, le chant d’une berceuse, à vous de trouver ce qui correspond à votre enfant et à son âge. Une fois le bon rituel trouvé, on l’appliquera chaque soir pour que l’enfant comprenne qu’il est temps de retrouver le calme et de se laisser aller au sommeil.
Observer les habitudes et besoins de votre enfant
Bien évidemment, favoriser le sommeil de votre enfant consiste également à observer ce dernier pour lui proposer des habitudes qui lui correspondent. Soyez à l’écoute des signes de fatigue et gardez en mémoire les horaires et habitudes qui lui correspondent le mieux pour la nuit et la sieste. Chaque enfant ayant ses propres besoins et son propre rythme, il est important d’y être à l’écoute en se montrant le plus observateur possible.
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