Bildschirmzeit managen: Digitales Gleichgewicht für Kleinkinder

- Categories : Ratschläge

Nateo CONCEPT

Bildschirme verwalten: unsere Tipps für Eltern

Der Umgang mit Bildschirmen bei den Jüngsten wie auch bei den Älteren ist ein großes Thema im Elternalltag. Auch wenn man bemüht ist, das Richtige zu tun und sich bewusst ist, dass Bildschirme einen schädlichen Einfluss auf die Entwicklung von Kindern haben, kann es schwierig sein, sie davon fernzuhalten. Man weiß bereits, dass alles in der frühen Kindheit beginnt. Welche Regeln sollten also umgesetzt werden, um Bildschirme zu Hause besser zu handhaben? Welche Auswirkungen hat eine Überexposition für Kinder? Hier ist alles, was Sie wissen müssen, um das richtige Gleichgewicht für Ihr Kind zu finden.

Welche Auswirkungen haben Bildschirme auf Kinder?

Die Bildschirmexposition stellt ein echtes Risiko für Kleinkinder dar. Die Kleinsten befinden sich in der Entwicklungsphase, und die Bildschirmexposition kann Auswirkungen auf diese haben. Die Akademie der Wissenschaften präzisiert in ihrem Bericht von 2013, dass Bildschirme Einfluss haben auf:

Mit anderen Worten, Bildschirme sind für unsere Kinder in vielerlei Hinsicht schädlich. Daher müssen Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, um sie bestmöglich zu schützen und die Auswirkungen von Bildschirmen auf ihr Wohlbefinden und ihre Entwicklung zu begrenzen.

Ab welchem Alter ist es akzeptabel, Kindern Bildschirme anzubieten?

Es ist nicht immer einfach zu wissen, wie man damit umgehen soll, da die Ansichten über das Alter, ab dem Kinder Bildschirmen ausgesetzt werden können, auseinandergehen. Die Kanadische Pädiatrische Gesellschaft (CPS) empfiehlt zum Beispiel, Kinder unter 2 Jahren keinem Bildschirm auszusetzen. Für Kinder von 2 bis 5 Jahren sollten sie nicht mehr als eine Stunde pro Tag exponiert werden.

Darüber hinaus empfiehlt diese Gesellschaft eine gesunde Nutzung von Bildschirmen, die schulische Aktivitäten, körperliche Betätigung und soziale Aktivitäten der Kinder nicht beeinträchtigt.

Was ist die 3-6-9-12-Regel?

Die sogenannte 3-6-9-12-Regel wurde von Serge Tisseron, Psychiater und Doktor der Psychologie, entwickelt. Sie kann auch als Referenz für die Regeln zur Bildschirmnutzung dienen. Nach dieser Regel sollte man:

  • Bildschirme vor 3 Jahren vermeiden
  • Klare Regeln für die Bildschirmnutzung zwischen 3 und 6 Jahren festlegen (vor dem Schlafengehen oder während der Mahlzeiten verbieten, altersgerechte Programme beachten...)
  • Regeln für die Bildschirmzeit festlegen und zwischen 6 und 9 Jahren über das Gesehene sprechen (keine Geräte im Zimmer, über das Recht auf Privatsphäre sprechen, Kindersicherung einrichten...)
  • Zwischen 9 und 12 Jahren lernen, Bildschirme selbstständig und sicher zu nutzen (ein Alter für den Handyerwerb wählen, entscheiden ob das Kind das Internet allein oder in Begleitung nutzen darf...)
  • Das Kind erst nach 12 Jahren im Internet surfen lassen (dabei die Kindersicherung aktiviert lassen, Zeitpläne festlegen, über das Gesehene sprechen, nachts das Internet abschalten, die Freundschaft in sozialen Netzwerken ablehnen...)

Wie kann man die Bildschirmzeit begrenzen?

Heute sind Bildschirme Teil unseres Alltags und sogar allgegenwärtig. Für Arbeit, Freizeit, Werbung, Information ist es schwierig, sie komplett zu vermeiden. Und dennoch geht es um die gesunde Entwicklung der Kleinsten. Auch wenn kein Elternteil perfekt und unfehlbar ist, wird die Umsetzung von Regeln und Tricks im Alltag es Ihnen ermöglichen, die Bildschirmnutzung zu Hause besser zu kontrollieren.

Schalten Sie Ihren Fernseher aus, wenn Sie ihn nicht schauen.

Viele Menschen lassen den Fernseher aus Gewohnheit im Hintergrund laufen, auch wenn sie ihn nicht anschauen. Diese Gewohnheit muss geändert werden, besonders wenn ein Baby im Raum ist. Schalten Sie den Fernseher nur ein, wenn Sie wirklich ein Programm schauen möchten, zum Beispiel wenn das Baby in einem anderen Raum schläft.

Seien Sie ein Vorbild

Ihr Kind lernt vor allem durch Beobachtung. Wenn es Sie die meiste Zeit am Smartphone scrollen sieht, wird es natürlich von dieser Gewohnheit angezogen. Auch hier sollten Sie Ihr Smartphone bevorzugt nutzen, wenn Ihr Kind nicht in der Nähe ist, so sind Sie aufmerksamer ihm gegenüber und geben kein schlechtes Beispiel.

Nutzen Sie keine Bildschirme zur Krisenbewältigung

Auch wenn es verlockend sein kann, Ihrem Kind im Wartezimmer Ihr Smartphone zu geben oder den Fernseher einzuschalten, wenn es schwer zu handhaben ist, könnte diese Gewohnheit langfristig schaden. Bevorzugen Sie eine andere Methode, die Ihnen hilft, eine Krise zu vermeiden oder zu bewältigen.

Setzen Sie strenge Regeln durch

Wenn Sie sich entscheiden, Ihrem Kind einen Bildschirm zu erlauben, stellen Sie sicher, dass Sie diese Aktivität perfekt beaufsichtigen. Seien Sie immer anwesend, um zu sehen, was es sich anschaut, warnen Sie Ihr Kind einige Minuten vor dem Ausschalten, akzeptieren Sie Krisen und verhandeln Sie nicht - es muss verstehen, dass es wichtig ist, eine angenehme Aktivität zu beenden, wenn es notwendig ist.

Wie verwaltet man Bildschirme in einem geteilten Zimmer mit Hochbett?

Wenn die Kinder alt genug sind, kann man die Installation eines Bildschirms im Zimmer wie einen Fernseher, eine Spielkonsole oder einen Computer in Betracht ziehen. In einem geteilten Zimmer erfordert dies etwas Organisation. Die Verwendung eines Hochbetts aus Holz ist oft am besten geeignet. Das Hochbett ist eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie zu viel Platzbedarf vermeiden möchten. Ein klassisches Hochbett 90x190 ermöglicht es Ihnen, zwei Kinder im selben Zimmer unterzubringen. Ein Hochbett mit 3 Plätzen kann auch in Betracht gezogen werden, um eine zusätzliche Schlafgelegenheit zu haben.

Ob es sich um ein Zimmer mit Kinder-Hochbett oder Erwachsenen-Hochbett handelt, ist es wichtig, dass die Installation eines Bildschirms dem Alter beider Kinder entspricht, die das Zimmer bewohnen. Die Eltern müssen außerdem bei der Nutzung sehr wachsam bleiben. Sie können auch ein teilbares Hochbett wie unser Hochbett 90x190 LEVIS in Betracht ziehen, damit jeder langfristig sein eigenes Zimmer nutzen kann.

Zurück
Weiter