Come far dormire bene un bambino?

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I gesti giusti per far dormire il bebè in totale sicurezza

Affinché il bebè possa godere di notti riposanti e sicure, esistono diverse raccomandazioni da considerare per metterlo a dormire correttamente. Queste buone abitudini permetteranno infatti al bambino di essere sistemato comodamente per riposare e anche limitare il rischio di morte improvvisa del neonato. Scelta del lettino, scelta del materasso, temperatura della stanza o posizione del bambino, sono molteplici le buone abitudini che i neo genitori devono adottare.

Scegliere un lettino adatto

Prima ancora della nascita del bebè, i genitori scelgono il lettino. Quest'ultimo può essere utilizzato fin dalla nascita o un po' più tardi dopo un periodo in culla o co-sleeping. In entrambi i casi, la scelta deve essere fatta in modo consapevole per evitare errori. Ci sono diversi tipi di lettini per una cameretta come:

  • Il lettino evolutivo, che è modulabile seguendo l'evoluzione del bambino. Si può passare per esempio da una culla, a un lettino con sbarre, poi a un letto per bambini. Il lettino evolutivo è particolarmente interessante poiché è un mobile che il bebè può utilizzare dalla nascita fino all'adolescenza, permettendo di optare per una soluzione duratura nel tempo.
  • Il lettino in legno, che permette di scegliere un mobile durevole nel tempo, in particolare nel caso di un lettino in legno massello. Si può anche considerare di optare per una cameretta completa in legno.
  • Il lettino semplice, ovvero un lettino 60x120 con sbarre del tutto classico.
  • Il lettino combinato, che integra diversi mobili in uno solo come un lettino evolutivo, un comò, un fasciatoio, ecc. Possiamo citare ad esempio il nostro modello BORA.

Che si decida di optare per un lettino con sbarre bianco del tutto classico o un lettino 70x140, alcuni criteri sono da privilegiare come:

  • L'utilizzo di un mobile in legno massello per una maggiore durabilità
  • Una produzione francese per la prossimità
  • L'utilizzo di legno certificato PEFC proveniente da foreste gestite in modo sostenibile
  • L'uso di vernici a base d'acqua e pannelli a basso contenuto di formaldeide per preservare la salute del bebè

Rispettando questi criteri nella scelta del proprio lettino evolutivo o del proprio lettino combinato per esempio, ci si assicura di fare un acquisto responsabile che preserverà il benessere del proprio bambino.

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Scegliere il materasso per il bebè

Dopo la scelta del lettino evolutivo viene quella del materasso per bebè che lo accompagnerà. Infatti, un lettino evolutivo, un lettino classico o qualsiasi altro tipo di lettino con sbarre viene generalmente venduto senza materasso. È quindi un acquisto da fare separatamente che dà anche qui la possibilità di optare per un prodotto di qualità e attento al benessere del proprio bambino.

Più spesso, si raccomanda di scegliere un materasso in materiale naturale come bambù o cotone. Ci si assicura anche qui della presenza di alcune certificazioni come Oeko-Tex o Certipur per esempio, che garantiscono l'assenza di alcune sostanze nocive. Si può inoltre optare per un materasso per bebè made in France.

La temperatura ideale nella cameretta

Una volta completata l'installazione del lettino evolutivo e del materasso, la stanza è pronta ad accogliere il bebè durante la notte. Per rassicurare il bambino, si raccomanda spesso di posizionare il lettino nella camera dei genitori per i primi 6 mesi. Questo permette inoltre di prendersene cura più facilmente durante la notte.

Tuttavia, bisognerà controllare quotidianamente che la temperatura della stanza in cui dorme il bambino sia adeguata. Infatti, il bebè non deve avere né troppo caldo né troppo freddo per trascorrere notti riposanti. La temperatura ideale da mantenere è tra i 18° e i 20°.

È anche importante arieggiare bene la stanza quotidianamente. Inoltre, bisognerà spolverare regolarmente utilizzando prodotti per la pulizia naturali e senza oli essenziali. Si consiglia anche di vietare l'accesso alla cameretta del bebè agli animali domestici.

Posizionare correttamente il bambino

Quando i genitori mettono a dormire il loro bambino sia per il pisolino che per la notte, è fondamentale che sia sdraiato sulla schiena. Infatti, dormire sulla pancia può ostacolare la respirazione, che è uno dei principali fattori di rischio della morte improvvisa del neonato. La posizione sul fianco è troppo instabile e facilita il ribaltamento sulla pancia. Non si dovranno utilizzare dispositivi per mantenere il bebè sulla schiena, poiché cuscini, supporti per la testa e altri accessori possono aumentare il rischio di soffocamento.

Non è nemmeno consigliato coprire il bambino con un lenzuolo o un piumone. Si raccomanda l'uso di un sacco nanna o di una tutina della giusta taglia per evitare che il bambino scivoli all'interno. Si può verificare che il bambino non abbia troppo caldo mettendo la mano sulla sua nuca. Non si dovrebbe sentire sudore sulle dita. Collane, cordini e altre catenine sono ovviamente vietati per evitare qualsiasi rischio di strangolamento.

Rimanere il più attenti possibile

Infine, esistono diversi dispositivi che si possono installare per sorvegliare il proprio bambino durante la notte e i pisolini per assicurarsi che non corra rischi. Condividere la stessa camera per i primi 6 mesi resta, come abbiamo detto, la soluzione più raccomandata. Quando i genitori non sono ancora a letto o durante i pisolini, possono utilizzare un baby monitor che permette di sentire se il bambino piange, per esempio. Esistono anche soluzioni video per tenere d'occhio il proprio bambino e verificare per esempio che non si sia girato sulla pancia.