Ondata di calore, caldo e sole: come proteggere il bebè?

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Proteggere il bambino dalle alte temperature

Ogni estate, sempre più francesi si trovano ad affrontare episodi di canicola o semplicemente di forte caldo. Un fenomeno che colpisce la salute dei più fragili e in particolare dei neonati e dei bambini piccoli. Durante questi periodi, esiste una lista di buoni riflessi da avere per proteggere il bambino dal caldo e dal sole.

I giusti riflessi in caso di caldo

In casa, la temperatura ideale si situa tra 20° e 22°, ma quando il mercurio esterno sale, è difficile mantenere questa temperatura all'interno. Pertanto, ci sono diversi riflessi da adottare per i bambini come:

Indossare vestiti leggeri, di colore chiaro e preferibilmente in cotone (o solo un pannolino nei giorni di forte caldo)
Offrire un biberon d'acqua minerale ogni mezz'ora per idratare il bambino
Utilizzare un ventilatore senza dirigerlo direttamente verso il bambino
Areare l'abitacolo dell'auto e non lasciare mai un bambino chiuso all'interno
Fare più bagni durante il giorno (di cui uno solo con sapone) con acqua tiepida per evitare che il bambino sudi ancora di più dopo
Rinfrescare il bambino con un nebulizzatore o un panno fresco e umido
Evitare di uscire nelle ore più calde ovvero tra le 12 e le 16
Preferire la biancheria da letto in cotone nel lettino in legno
Areare molto presto al mattino e chiudere finestre e persiane quando la temperatura sale

Consigli per le famiglie dotate di aria condizionata

Se l'abitazione è dotata di aria condizionata, devono essere prese delle precauzioni particolari come:

Rinfrescare la stanza solo quando il bambino non si trova lì, godrà della frescura quando raggiungerà il suo lettino evolutivo per la notte senza rischio di generare un freddo eccessivo
Mantenere la stessa temperatura in tutte le stanze per evitare gli shock termici
In caso di aria secca, utilizzare un umidificatore

E per quanto riguarda l'alimentazione?

Devono essere prese anche alcune precauzioni a livello alimentare durante un periodo di caldo. La conservazione degli alimenti deve essere oggetto di una sorveglianza ancora più attenta. Per nutrire il bambino, si raccomanda di:

Evitare i prodotti grassi e industriali (fritture, salumi, piatti salati o speziati, formaggio, burro...)
Privilegiare gli alimenti freschi e in particolare frutta e verdura
Se si deve proporre della carne, si privilegerà una carne ben cotta
Evitare i prodotti offerti da venditori ambulanti che possono rappresentare rischi se mal refrigerati
Offrire sempre acqua minerale e regolarmente durante il giorno

Quali sono i problemi legati al caldo?

Il caldo può avere conseguenze sul benessere del bambino, e questo, a diversi livelli. Il primo rischio è molto spesso la disidratazione. Si raccomanda di consultare rapidamente un medico se il bambino:

Soffre di diarrea e vomito
Dorme molto
È difficile da svegliare e geme
Ha un comportamento insolito
È pallido con gli occhi stretti
Respira rapidamente
Ha una perdita di peso superiore al 5%

L'irritazione della pelle fa anche parte delle problematiche che si osservano durante i periodi di caldo. Le eruzioni cutanee e i rossori si moltiplicano. Si possono allora utilizzare compresse d'acqua per alleviare il prurito ed evitare l'uso di creme e oli. In caso di infezione, è raccomandato portare il bambino dal pediatra.

Come proteggere i bambini dal sole?

Quando le temperature lo permettono di nuovo, si potrà godere del bel tempo e del sole. Attenzione però, i bambini di meno di un anno non hanno alcuna difesa contro il sole. È quindi fondamentale prendere diverse precauzioni per proteggerli dai raggi UV come:

Evitare l'esposizione diretta e privilegiare l'ombra
Evitare le uscite tra le 12 e le 16
Privilegiare l'uso di indumenti o altrimenti un indice UV 50+ con una crema solare specifica per neonati
Fargli indossare sempre un cappello e occhiali da sole

E le zanzare?

La stagione estiva è anche la stagione delle zanzare e ci sono modi per proteggere i più piccoli. Si può iniziare installando una zanzariera sopra il lettino. La zanzariera può essere posizionata anche sul passeggino per proteggere il bambino durante le passeggiate. Esistono anche diffusori da collegare a una presa elettrica con formule adatte a tutta la famiglia.

La migliore protezione rimane comunque l'abbigliamento quando possibile. Si sceglie quindi un indumento a maniche lunghe e un pantalone, preferibilmente largo e in materiale naturale.

Occupare il bambino nei giorni di canicola

I giorni di canicola sono come i giorni di grande freddo o i giorni piovosi. Il tempo non si presta a una passeggiata all'esterno ed è consigliabile restare all'interno, a volte anche al buio. A seconda dell'età del bambino, bisognerà trovare delle attività da fare per occupare la giornata. La lettura e le attività manuali sono da privilegiare per evitare di agitarsi o di accendere la televisione che produce calore.

Al mattino o nel tardo pomeriggio, si può considerare di godere del giardino o della terrazza a condizione di restare all'ombra. Si opta allora per una piccola piscina o dei semplici giochi con un tubo dell'acqua per esempio.

Se l'atmosfera diventa insopportabile, si può anticipare trascorrendo la giornata in un luogo più fresco. Si farà tuttavia attenzione a coprire sufficientemente il bambino, poiché alcuni luoghi sono fortemente climatizzati. Bisogna limitare il rischio di raffreddamento.