Come far dormire il bambino nel suo letto?

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Nateo CONCEPT

Abituare il bambino a dormire nel suo letto

Quando il periodo del co-sleeping sta per finire, non è sempre facile per il bambino sentirsi a suo agio nel lettino con le sbarre. Le notti possono diventare più difficili per il bambino... e per i suoi genitori. Fortunatamente, ci sono dei trucchi per aiutare tutti a ritrovare notti tranquille e riposanti.

💡 Obiettivo: creare un ambiente sicuro affinché il bambino si addormenti da solo serenamente

Perché la transizione è difficile?

La ragione principale è l'ansia da separazione. Un bambino abituato al co-sleeping o a dormire nella camera dei genitori può avere difficoltà a sentirsi sicuro da solo nella sua stanza. Questo si manifesta spesso con:

  • Pianti all'ora di andare a dormire

  • Risvegli notturni

È normale che la transizione sia un po' difficile, ma è essenziale per lo sviluppo dell'autonomia del bambino.

Le buone abitudini da stabilire

La giusta temperatura

  • La camera deve essere intorno ai 19°.

  • Scegliere un pigiama e biancheria da letto adatti per evitare che il bambino abbia troppo caldo o troppo freddo.

Orari regolari

Strutturare la giornata con:

  • Momenti di gioco

  • Pasti fissi

  • Sonnellini regolari

Questo aiuta a regolare l'orologio interno del bambino e facilita l'addormentamento.

Favorire i rituali

I rituali rassicurano il bambino:

  • Cantare una ninna nanna

  • Offrire un pupazzo

  • Leggere una breve storia

Arredare e decorare la cameretta

L'ambiente in cui il bambino trascorrerà la notte è altrettanto importante. Si presterà quindi attenzione alla scelta dei mobili e della decorazione.

Perché non optare per un lettino evolutivo?

Il lettino evolutivo può per esempio essere una soluzione molto interessante. Il lettino evolutivo è un mobile per la cameretta che segue l'evoluzione del bambino. Modulabile, può per esempio essere una culla, che si trasformerà in lettino con le sbarre e poi in letto per bambini (è in particolare il caso del nostro modello PALME).

Scegliendo un lettino evolutivo, ci si assicura che il bambino sia già familiare con questo mobile fin dalla prima infanzia. Questo può essere più rassicurante per il bambino. Il lettino evolutivo può quindi essere un buon primo passo per facilitare il sonno del bambino.

Scegliere bene un lettino in legno

Il lettino evolutivo scelto può essere anche un lettino in legno. Quando si sceglie un lettino evolutivo in legno, ci sono però alcune raccomandazioni da tenere in considerazione per preservare il benessere del bambino.

Si raccomanda in particolare di optare per un lettino in legno massello PEFC. Questa certificazione permette di assicurarsi che il legno utilizzato provenga da foreste gestite in modo sostenibile, il che è preferibile per l'ambiente. Questo vale anche per gli altri mobili in una cameretta in legno per esempio.

Si preferiranno anche i mobili con materiali a basso contenuto di formaldeide e vernici a base d'acqua. Scegliere un lettino 70x140 con questo tipo di materiale permette di limitare la presenza di composti organici volatili nella cameretta. I COV sono noti per essere potenzialmente pericolosi per la salute.

Infine, se si vuole optare per una scelta più etica ed ecologica, si privilegerà un lettino evolutivo made in France.

Scegliere il materasso giusto

Una volta scelto il lettino evolutivo desiderato, si può aggiungere un materasso. Anche qui, la scelta dei materiali avrà la sua importanza. Esistono materassi in cotone o in bambù che sono più traspiranti e quindi più sani. Si può inoltre verificare la presenza di certificazioni come Oeko-Tex o Certipur che permettono di assicurarsi dell'assenza di alcune sostanze chimiche.

Si raccomanda anche di scegliere un materasso nuovo per assicurarne la pulizia, ma anche un supporto adatto per accompagnare la crescita del bambino.

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Optare per un ambiente favorevole al riposo

Più che la scelta del lettino evolutivo, è anche importante curare la decorazione della cameretta. Se i genitori di bambini piccoli prediligono il bianco e i colori tenui, non è per caso. Alcuni colori tendono a creare un'atmosfera rilassante. Si può quindi optare per una combinazione di bianco e legno o ancora colori pastello per esempio.

Per la decorazione e i mobili, si raccomanda anche spesso di optare per materiali naturali. Sono più sani e anche di migliore qualità.

Checklist per aiutare il bambino a dormire nel suo letto

✔️ Temperatura adeguata (≈19°)

✔️ Orari regolari

✔️ Rituali per andare a dormire stabiliti

✔️ Letto evolutivo e sano

✔️ Materasso adatto e traspirante

✔️ Camera decorata con colori tenui e materiali naturali