Schermen beheren: Digitaal evenwicht voor jonge kinderen

- Categories : Tips

Nateo CONCEPT

Schermen beheren: onze tips voor ouders

Het beheren van schermtijd bij zowel jongere als oudere kinderen is een groot onderwerp in het leven van ouders. Hoewel men zich bewust is van het goede willen doen en weet dat schermen een schadelijke impact hebben op de ontwikkeling van kinderen, kan het moeilijk zijn om ze ervan te weerhouden. We weten al dat alles begint in de vroege kinderjaren. Dus, welke regels moeten worden geïmplementeerd om schermen thuis beter te beheren? Wat is de impact van overmatige blootstelling voor kinderen? Hier is alles wat u moet weten om de juiste balans voor uw kind te vinden.

Wat is de impact van schermen op kinderen?

Blootstelling aan schermen vormt een reëel risico voor jonge kinderen. De allerkleinsten zijn namelijk volop in ontwikkeling en blootstelling aan schermen kan hierop van invloed zijn. De academie van wetenschappen geeft in haar rapport van 2013 aan dat schermen invloed hebben op:

Met andere woorden, schermen zijn op vele niveaus schadelijk voor onze kinderen. Daarom moeten er voorzorgsmaatregelen worden genomen om hen maximaal te beschermen en de impact van schermen op hun welzijn en ontwikkeling te beperken.

Vanaf welke leeftijd is het acceptabel om kinderen schermen aan te bieden?

Het is niet altijd gemakkelijk om te weten hoe dit aan te pakken, omdat de meningen verschillen over de leeftijd waarop kinderen aan schermen kunnen worden blootgesteld. De Canadian Paediatric Society (CPS) bijvoorbeeld, beveelt aan om kinderen onder de 2 jaar niet aan schermen bloot te stellen. Voor kinderen van 2 tot 5 jaar zou dit niet meer dan één uur per dag moeten zijn.

Vervolgens beveelt dezelfde vereniging een gezond gebruik van schermen aan dat geen afbreuk doet aan schoolactiviteiten, fysieke activiteit en sociale activiteiten van kinderen.

Wat is de 3-6-9-12-regel?

De zogenaamde 3-6-9-12-regel werd bedacht door Serge Tisseron, psychiater en doctor in de psychologie. Het kan ook als referentie dienen voor schermgebruiksregels. Volgens deze regel zou men moeten:

  • Vermijd schermen voor 3 jaar
  • Stel duidelijke regels op voor schermgebruik tussen 3 en 6 jaar (verbieden voor het slapen gaan of tijdens maaltijden, respecteer de leeftijdsgrenzen van programma's...)
  • Stel regels op over schermtijd en praat over wat er wordt bekeken tussen 6 en 9 jaar (geen apparaten in de slaapkamer, praat over het recht op privacy, stel ouderlijk toezicht in...)
  • Leer tussen 9 en 12 jaar schermen zelfstandig en veilig te gebruiken (kies een leeftijd voor het krijgen van een telefoon, beslis of het kind alleen of onder begeleiding internet mag gebruiken...)
  • Laat het kind na 12 jaar surfen op het web (terwijl ouderlijk toezicht actief blijft, tijden worden vastgesteld, bespreken wat er is gezien, 's nachts internet uitschakelen, weigeren om hun vriend te zijn op sociale netwerken...)

Hoe schermtijd beperken?

Tegenwoordig maken schermen deel uit van ons dagelijks leven en zijn ze zelfs alomtegenwoordig. Voor werk, ontspanning, reclame, informatie, het is moeilijk om ze volledig te vermijden. En toch is het belangrijk voor de goede ontwikkeling van kleine kinderen. Hoewel geen enkele ouder perfect en onfeilbaar is, zal het implementeren van dagelijkse regels en tips u helpen om het gebruik van schermen thuis beter te beheersen.

Zet uw televisie uit wanneer u er niet naar kijkt.

Uit gewoonte laten veel mensen de televisie op de achtergrond aan, zelfs als ze er niet naar kijken. Het is noodzakelijk om deze gewoonte te veranderen, vooral wanneer er een baby in de kamer is. Zet de televisie alleen aan om daadwerkelijk naar een programma te kijken, bijvoorbeeld wanneer baby in een andere kamer slaapt.

Geef het goede voorbeeld

Uw kind leert vooral door u te observeren, als hij ziet dat u het grootste deel van uw tijd besteedt aan scrollen op uw telefoon, zal hij natuurlijk tot deze gewoonte worden aangetrokken. Ook hier is het beter om tijd op uw smartphone door te brengen wanneer uw kind niet in de buurt is, zo bent u meer attent op hem en geeft u niet het verkeerde voorbeeld.

Gebruik geen schermen om een crisis te beheersen

Hoewel het verleidelijk kan zijn om uw smartphone aan uw kind te geven in een wachtkamer of de tv aan te zetten wanneer het moeilijk te hanteren wordt, kan deze reflex op lange termijn schadelijk zijn. Geef de voorkeur aan een andere methode die u helpt een crisis te voorkomen of te beheersen.

Leg strikte regels op

Wanneer u besluit uw kind toegang te geven tot een scherm, zorg er dan voor dat u deze activiteit perfect begeleidt. Wees altijd aanwezig om te zien wat hij kijkt, waarschuw uw kind enkele minuten voordat het tijd is om uit te schakelen, accepteer crises en onderhandel niet, hij moet begrijpen dat het belangrijk is om te kunnen stoppen met een plezierige activiteit wanneer dat nodig is.

Hoe schermen beheren in een gedeelde kamer met stapelbed?

Wanneer kinderen oud genoeg zijn, kan het plaatsen van een scherm in de kamer, zoals een televisie, spelconsole of computer, worden overwogen. In een gedeelde kamer vereist dit wat organisatie. Het gebruik van een houten stapelbed is vaak het meest geschikt. Het stapelbed is een uitstekende keuze als u wilt voorkomen dat de ruimte te vol raakt. Een klassiek stapelbed 90x190 stelt u in staat om twee kinderen in dezelfde kamer te installeren. Een stapelbed met 3 slaapplaatsen kan ook worden overwogen voor een extra slaapplaats.

Of het nu gaat om een kamer met een stapelbed voor kinderen of een stapelbed voor volwassenen, het is belangrijk dat de installatie van een scherm past bij de leeftijd van beide kinderen die de kamer gebruiken. Ouders moeten ook zeer waakzaam blijven wat betreft het gebruik. U kunt ook een scheidbaar stapelbed overwegen zoals ons stapelbed 90x190 LEVIS zodat iedereen uiteindelijk zijn eigen kamer kan gebruiken.

Precedente
Successivo