La importancia de la iluminación en el desarrollo y el bienestar del niño

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¿Qué tipo de iluminación usar en una habitación infantil?

En una habitación infantil, el cuidado en la organización y la decoración permite crear un ambiente agradable y acogedor. Pero ¿ha pensado en la iluminación? De hecho, puede marcar la diferencia y permitir crear un entorno adaptado al bienestar y desarrollo del niño. Desde la iluminación natural hasta la artificial, hay algunas buenas prácticas que conviene conocer y que son muy fáciles de implementar al amueblar una habitación infantil.

¿Cuáles son las conexiones entre la luz y el bienestar del niño?

Hoy sabemos que la luz juega un papel importante en el bienestar de todos. La luz del sol, por ejemplo, permite obtener vitamina D, regular el sueño, favorecer un mejor estado de ánimo, etc. En cuanto a la luz artificial, también permite crear un ambiente agradable en el hogar, pero también favorecer la concentración o, por el contrario, el descanso.

De la misma manera que cuidamos la luz en nuestro espacio vital, también es importante prestar atención a ella en una habitación infantil. Algunas elecciones pueden marcar la diferencia para favorecer el bienestar y el desarrollo del niño.

Dar espacio a la luz natural

En primer lugar, nos ocuparemos del espacio dedicado a la luz natural. Es obvio que la habitación de su hijo debe tener al menos una ventana suficientemente grande y/o bien orientada para dejar entrar la luz adecuadamente. Si no se cumple este primer criterio, tal vez haya que considerar algunas obras para asegurarse de que la habitación no sea demasiado oscura, especialmente en invierno cuando los días son más cortos.

La ventana debe limpiarse regularmente para dejar pasar la máxima luz y no debe estar obstruida. Por lo tanto, la elección de las cortinas será crucial. Si desea instalar cortinas opacas para las siestas y la noche, asegúrese de dejarlas abiertas durante el día y que no obstaculicen demasiado las ventanas. Algunos sistemas de sujeción permiten apartarlas bien de las ventanas. Si desea proteger a su hijo de posibles miradas indiscretas, asegúrese de elegir visillos ligeros y claros que dejen pasar la luz exterior.

Evite, por supuesto, cualquier objeto o mueble que se coloque delante de la ventana.

Elegir muebles que permitan circular la luz

Más allá del cuidado de la ventana, también es toda la decoración de la habitación la que permitirá crear un espacio luminoso. De hecho, algunos muebles son más adecuados que otros para crear un espacio aireado que dejará pasar la luz natural.

En una habitación pequeña, puede optar por una cama alta de madera. La cama alta es una cama colocada en altura y accesible mediante una pequeña escalera. Puede elegir una cama alta infantil clásica, o una cama alta con escritorio que tiene un escritorio integrado como nuestra cama alta 90x190 BONDI con su combinación de blanco y madera. Con una cama alta 90x190, evita sobrecargar el espacio mientras ofrece una cama cómoda para su hijo. Más allá de la cama alta infantil, son todos los muebles de la habitación los que hay que elegir con esta perspectiva.

Evite combinar su cama alta individual con muebles demasiado masivos y de color demasiado oscuro. Prefiera muebles simples y de color claro, así la luz podrá circular libremente y reflejarse en ellos. Evite también la acumulación de muebles y objetos que solo abarrotarán y oscurecerán el espacio. El objetivo es crear una habitación infantil estimulante y relajante a la vez.

Opte por una iluminación adaptada para una habitación

Finalmente llega el momento de crear el ambiente deseado mediante la iluminación artificial de la habitación, es decir, todas las fuentes de luz que podría instalar en la habitación de su hijo.

La iluminación principal

La iluminación principal suele ser una lámpara de techo que preside el centro del techo de la habitación. Es importante que esta proporcione una iluminación suficiente desde que se entra en la habitación. Para este tipo de iluminación, generalmente se recomienda una bombilla con una potencia de aproximadamente 800 lúmenes. Para mantener un ambiente agradable, opte por una luz cálida (podrá descubrir en el embalaje de las bombillas que hay diferentes niveles de calidez posibles para el blanco).

En cuanto a la lámpara de techo, elija algo que corresponda al ambiente de la habitación. Si desea atenuar un poco la iluminación, opte por una lámpara más cubierta como una esfera de papel o tela, por ejemplo. Este tipo de lámpara evita el deslumbramiento cuando se mira en su dirección. También puede optar por algo calado en material natural trenzado, por ejemplo, para un efecto aún más acogedor que incluso creará bonitos patrones en las paredes.

La iluminación complementaria

Una vez elegida la iluminación principal, puede añadir iluminación complementaria. Puede optar por una lámpara de mesita de noche con una luz más suave gracias a una bombilla de 400 lúmenes por ejemplo. Esta fuente de luz será perfecta para leer el cuento antes de dormir en un ambiente propicio para el descanso.

Si su hijo tiene un escritorio, no olvide añadir una lámpara de escritorio que le permitirá leer sin esfuerzo para concentrarse adecuadamente en la realización de sus deberes, pero también para leer, dibujar, etc.

Finalmente, para los más pequeños que tienen dificultades para dormir, una luz de noche de colores puede ser una buena manera de evitar la oscuridad total y crear un ambiente más relajante eligiendo el azul, por ejemplo.

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